Расставание и развод — как научиться жить заново

Расставания между влюбленными людьми часто случаются. Неважно, по каким причинам это произошло. Обычно причины расставания не влияют на то, как себя чувствует человек. Можно злиться и обижаться на любимую девушку. Однако если она действительно была любимой, то парень будет страдать после расставания. Как забыть девушку, которую любишь, нередко волнует парней, которые не могут быть вместе со своими любимыми.

Как забыть девушку, которую любишь?

Психологи не могут утверждать, сколько потребуется времени на то, чтобы забыть девушку, которую любишь. На это уйдет много времени. Единственное, что может сделать парень, — это снизить градус своих переживаний. Как скоро он забудет о бывшей, уже зависит от его психики. Но чтобы не страдать и не горевать по прошлому, нужно себе в этом помочь.

Как забыть девушку, которую любишь?

Осознайте, что быстро забыть бывшую любовь не получится. Примите факт наличия у вас переживаний и прочих эмоций, которые бушуют внутри. Не бегите от своих эмоций, а позвольте им быть. Понятное дело, вас учили с самого детства не плакать и держать эмоции при себе. Мы и не советуем вам плакать на людях и рассказывать всем о своем горе. Однако в одиночестве можно позволить себе расслабиться. Воспринимайте свои слезы и желание выговориться не как слабость, а как способ освобождения от своих переживаний.

Воспользуйтесь такими рекомендациями:

Как забыть девушку, которую любишь?
  1. Используйте свои эмоции в полезное русло, например, в работу.
  2. Не уходите в алкоголь и прочие пагубные привычки. От одних страданий вы перейдете в другие, от которых потом тоже придется избавляться.
  3. Не позволяйте себе утопать в слезах и жалости к себе. Принимайте свои переживания, но не позволяйте им быть главными в вашей жизни.
  4. Верьте в то, что настоящая любовь все еще вас ждет впереди. Возможно, ваша бывшая является не единственной девушкой в вашей жизни.
  5. Относитесь к разрыву не как к трагедии, где вы должны страдать, а как к возможности наконец-то найти свою вторую половинку.

У вас не получится сразу же на следующий день забыть девушку, которую вы до этого любили, но расстались с ней. Придется пострадать некоторое время. Однако чтобы помочь себе в устранении переживаний, предлагаем вам следующие идеи для размышлений:

Как забыть девушку, которую любишь?
  • Осознайте, что она вас не любит. Если инициатором разрыва была она, тогда данный факт очевиден. Если инициатором разрыва стали вы, значит, девушка уже совершила поступок, доказывающий ее нелюбовь к вам. Чтобы распрощаться, нужно понять, что вас не любят.
  • Ваши страдания являются естественной реакцией. Любой человек будет страдать после разрыва отношений. Даже люди, которые не любят, первое время чувствуют себя неуютно после расставания с уже знакомыми партнерами. Если вы любили, то для вас естественно страдать первое время после расставания с любимым человеком. Не бегите от эмоций, а понимайте причину их возникновения.
  • Понимайте, что ваша бывшая – не единственная в этом мире. Мы не предлагаем вам окунаться в новые отношения. Просто позвольте другим девушкам показать, что они тоже являются интересными и привлекательными личностями.

перейти наверх

Как забыть девушку, которую любишь?

Плюсы отношений на расстоянии

Психологи определили такие положительные стороны любви на расстоянии, как:

  • разлука, особенно кратковременная, обновляет отношения между двумя людьми, наполняя их сладостью долгожданной встречи и интересом узнать, как изменился человек за период своего отсутствия;
  • время, когда партнеры не будут вместе, можно потратить на улучшение собственных личностных качеств;
  • расставание можно использовать с умом, например, сосредоточиться на овладении новым полезным хобби или построением карьеры;
  • на дистанции людям сложнее скатиться в повседневную рутину совместного проживания, которая уничтожает многие привязанности на корню;
  • разделенные километрами личности больше ценят общество друг друга, с нетерпением ожидая времени, когда смогут пообщаться по телефону или в виртуальном чате;
  • узы на расстоянии привносят «книжную» романтику в жизнь обеих людей, делая их связь похожей на любовь героев Ремарка, которые искренне обожают друг друга, но по какой-то причине не могут быть вместе.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь?

Иногда в силу различных причин отношения между любящими людьми невозможны, и приходится принимать решение об их разрыве. Часто это решение является единственно правильным выходом, и, хотя это сделать сложно, необходимо найти в себе силы поставить точку.

Как это сделать максимально безболезненно для себя и для своего партнера? Вот несколько советов:

  1. Взять эмоции под контроль. Говорить честно и прямо – объяснить, что быть счастливыми в сложившейся ситуации невозможно, и что любовь стала приносить боль и страдания. Не стоит будить сильные эмоции в мужчине, нужно оставаться спокойной и уверенной в своей правоте. Конечно, следует проявить деликатность, не оскорблять своего собеседника, просто поговорить как взрослые и воспитанные люди.
  2. Сказать надо все и сразу. Не надо соглашаться на еще одну встречу – она будет болезненной для обоих партнеров. Необходимо осознать, что встреч больше не будет, и ни преданный взгляд, ни поцелуи, ни объятия не должны менять принятого решения.
  3. Очень важно не потерять контроль после разговора. Надо понимать, что это был самый простой шаг, а дальше придется противостоять своим желаниям (а также желанию партнера) все вернуть и начать сначала.

Если же инициатором порвать связь стал мужчина, которого любишь, необходимо:

  1. Понять почему это произошло. Не следует брать всю вину на себя – надо быть объективной, ведь ответственность за отношение лежит на обоих партнерах.
  2. Дать себе время для сознания данной ситуации и определить время для страданий. Можно поставить себе срок – 2 недели, и в это время не стесняться своих слез, не пытаться заняться чем-то новым и так далее. Словом, «прострадать» эту ситуацию до конца.
  3. Необходимо высказаться – подруге, маме, написать все в дневник, на крайний случай поговорить с собственным отражением в зеркале. Неплохо в это время пожалеть себя, принимать жалось и утешение от близких людей, словом, надо найти поддержку, чтобы снова поверить в свои силы.
  4. Найти себе занятие. После того как период страданий закончится, необходимо обязательно отвлечь себя интересным хобби, новыми знакомствами и чем-то еще, что вернет чувство собственной ценности и уникальности.
  5. Осознать, что у всего в жизни есть конец. Просто прежние отношения достигли своего финала, а когда заканчивается одна глава, обязательно начинается новая. Поэтому следует перевернуть страницу и жить в следующей главе.

Как вернуть бывшего: шагов позади, что дальше?

Для начала похвалите себя. Ведь вы успешно прошли этот путь, хоть было и непросто. Если все шаги последовательно выполнены и  с момента расставания прошел как минимум месяц, значит, необходимая позитивная энергия для «обратного притяжения» любимого в вашу жизнь уже накопилась.

И, наверняка, бывший партнер уже задается вопросом, как вы поживаете без него. Вот и настал идеальный момент, чтобы начать действовать.

Достаточно всего одной смс или вашего звонка с предложением посидеть за чашечкой кофе, чтобы он с готовностью согласился. А ваши позитивные вибрации и флюиды, привлекательность, энергичность и хорошее настроение сделают оставшуюся работу за вас, совершенно незаметно для партнера.

Он будет смотреть на вас другими глазами и видеть абсолютно другую женщину ― совсем не ту, от которой еще недавно так хотел сбежать. Будет удивляться, насколько приятно и комфортно снова быть с вами, и чувствовать, как ему не хватало той энергии любви, которая снова образовывает незримую связь между вами.

Кто в здравом уме способен отказаться от ТАКОЙ женщины? Думаю, ответ очевиден!

Всегда помните, что мужчины могут любить вас ровно настолько, насколько вы сами себя любите и цените. И если вы подозреваете, что у вас проблемы с самооценкой и любовью к себе, не ждите, пока это подтвердят окружающие. 

Приходите на марафон «Я у себя Одна» и влюбитесь в себя заново, открыв новые прекрасные грани вашей личности >>>

И даже когда операция под названием «Как вернуть бывшего» завершена, помните, что вам нужно постоянно работать над сохранением положительной энергетической связи: только она поможет удержать любимого навсегда. Регулярно и систематически работайте над собой и вашими отношениями, будьте счастливы и любимы!

Вернуть парня после расставания или все же отпустить?

Несмотря на все советы, которые вы от меня услышали, я еще раз хочу вас попросить: взвесьте все за и против, прежде чем пытаться вернуть парня. Иногда нужно просто наступить на горло своим чувствам и отпустить ситуацию.

В институте я приятельствовала с Оксаной. Год она встречалась с мальчиком с нашего факультета, но на 2 курса старше. Какие-то странноватые у них были отношения: она безумно любила, а он не мешал ей это делать.

И вот настал тот день, что и должен был настать: Юра Оксану бросил, бросил ради другой девушки. Одногрупница горевала, мы пытались ее утешить. Проплакав 3 дня, девушка решила вернуть Юру. Подруги, в том числе и я, отговаривали ее, как могли, понимая, что это гиблое дело и все, чего добьется Оксана – выставит себя на посмешище.

Преследования продолжались 2 месяца. Было все: и признания в любви, и сюрпризы, и подарки, и просьбы, и попытки вызвать ревность.

Стоит сказать, что в этой истории Юра проявил несвойственную ему чуткость и тактичность – он деликатно уговаривал Оксану оставить его в покое, утверждал, что счастлив в новых отношениях, что между ними все закончилось давно и т.д.

Подруга ни к его, ни к нашим словам, ни к голосу разума не прислушивалась. Закончилась эта история печально для Оксаны. Она в очередной раз попыталась пригласить экс-любимого куда-то для реставрации любви, но выбрала неудачный момент.

Вернуть парня после расставания или все же отпустить?

Юрий был чем-то расстроен и рассержен, поэтому заорал на весь университетский коридор: «Оставь меня наконец-то в покое!!! Я тебе 100 раз сказал, что ты мне не нужна, что у меня есть другая, что я к тебе не вернусь!!! Отвяжись, идиотка, и не подходи ко мне больше!!!».

Безусловно, парень не прав, что решил высказаться в столь агрессивной манере. Но вина такого позора полностью лежит на Оксане: она в своих попытках вернуть Юрия заигралась. Она даже не пыталась понять: ничего не выйдет и эти отношения действительно закончились.

Читайте также:  Rendez Vous – чудесное средство женской сексуальности

Если думаете, как вернуть парня после расставания, еще раз внимательно прочтите историю Оксаны, чтобы не оказаться в такой же ситуации.

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Чего не нужно делать после расставания

Помимо полезных действий, которые помогают нам идти дальше, есть действия, которые тормозят нам и мешают пережить расставание:

  1. Жить ради бывшего партнёра, пытаться доказать ему что-то, например, делать и выкладывать фотографии в соцсети, чтобы «он увидел, как у меня всё хорошо». Это расходует очень много ресурсов и обессиливает. Тем более, что экс-партнёр редко понимает ошибочность своего выбора, что только усиливает боль.

  2. Поддерживать контакт, стараться дружить в надежде, что когда-нибудь он заметит, кого потерял и вернётся. В итоге надежда рухнет, а человек разочаруется и будет переживать ещё сильнее.

  3. Заводить новые отношения. Если вы не закрыли для себя историю с предыдущим партнёром, то вряд ли новые отношения принесут вам счастье. Часто люди в такой ситуации начинают сравнивать своих партнёров, жаловаться или рассказывать о том, как было хорошо. Это причинит боль и вам, и вашему новому спутнику жизни.

Виктория (года)

«Я пережила шокирующее расставание в канун новогодних праздников два года назад. Мы встречались в течение трех лет, и я действительно думала, что мы поженимся. Я мечтала о нашей свадьбе и детях, пока в один прекрасный день мой парень не превратился в дерьмо.

Я была в глубокой депрессии в течение года. Я не хотела выходить на улицу, в результате полного отчаяния я стала выпивать слишком много. Я не хотела есть, не могла спать, я даже перестала переписываться текстовыми сообщениями со своими друзьями.

Я даже воспользовалась услугами психотерапевта и стала ходить на терапию: так болезненно я восприняла наш разрыв. Первый год был невероятно трудным, но второй я перенесла уже гораздо легче. Я стала уделять время спортивным тренировкам и возобновила свое общение с друзьями. Более того, я уже не была одержима учетной записью моего бывшего. Я перестала думать о том, с кем он разговаривает, думает ли он обо мне, встречается ли с кем-то еще. Это было то, что мне пришлось пережить самостоятельно.

Теперь я не чувствую необходимости проверять его аккаунт каждую секунду и вовсе не желаю видеть его. Я могу оглянуться на наши отношения как на учебный опыт. Я больше не расстраиваюсь из-за того, что случилось. Я уверена: даже если вы испытываете такие же чувства, какие прежде были у меня, вы справитесь и ощутите полное спокойствие».

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Прошлые отношения могут быть счастливыми, если этого хотят оба

Некоторые люди считают, что необходимо уметь перевернуть страницу календаря, оставляя прошлое в прошлом. Это так.

Но бывает, что случается и обратное. Самое главное, чтобы оба человека были заинтересованы в восстановлении отношений и чувствовали себя в них комфортно.

Прошлые отношения могут быть счастливыми, если этого хотят оба

Это решение полностью зависит от вас и учитывает ваши эмоции, ожидания и личные цели. Ваши аргументы должны иметь серьёзную базу.

Если это так, то настал момент поговорить с бывшим партнёром. Если он придерживается такого же мнения, можно дать отношениям второй шанс. Самое главное при этом — всегда заботиться об эмоциональном здоровье обоих партнеров.