Как простить измену любимого и жить счастливо вместе

Бросаясь в крайности, люди сами губят ту частичку счастья, отведенную им на этом свете. Иногда проще принять и простить, чем объявить войну и обрушить всё, создаваемое годами. Еще хуже, когда у женщины появляется депрессия после измены мужа и её здоровье и красота начинают с каждым днем все больше тускнеть и меркнуть.

Не принимайте решений сгоряча

Психологи рекомендуют не принимать никаких решений в острый период кризиса. Если сегодня вы узнали об измене мужа, постарайтесь в ближайшее время (1 – 2 недели) ничего по этому поводу не решать и не анализировать, не строить планов мести или возврата неверного мужа в семью. Поживите это время вместе со своими эмоциями и истинными чувствами. Будут слезы, большая обида на мужа, злость или ненависть, внутренняя пустота, ощущение бессилия перед произошедшим и т.д. Позвольте себе чувствовать в этот период. Эмоции должны быть пережиты по максимуму. Они никуда не уйдут и вряд ли забудутся, но станут не такими яркими и не смогут затмить вашу рассудительность при принятии решения о дальнейших отношениях с мужем.

Не принимайте решений сгоряча

Как реагировать на измену

Итак, факт измены установлен, адюльтер действительно имел место быть и теперь как-то нужно с этим жить. На самом деле после измены есть три варианта:

  • Проглотить обиду, закрыть глаза на происходящее и делать вид, что ничего не произошло. Создавать такое облачко наивности: в Багдаде все спокойно!
  • Перемены. Набраться смелости, выдохнуть и честно признать, что возникшая проблемная ситуация — дело рук обоих супругов. В той либо иной мере, но вы и ваш муж являетесь полноправными участниками разразившегося скандала, ссоры и тем более правил, по которым строится семейная жизнь. Соответственно, менять поведение нужно не только вашему мужу, но и вам самой.
  • Оставить неверного супруга и строить свою жизнь дальше.

А что если я

Вы свободный человек и вольны самостоятельно, но с оглядкой на обстоятельства, выбирать номер пункта, по которому будет развиваться будущее вашей семьи. И все же, пока вы не определились, давайте еще раз прикинем последствия:

  1. Спустить все на тормозах. А почему бы и нет!? Конечно, гораздо проще затоптать ваше чувство обиды в компании с чувством собственного достоинства и самоуважения, прикрыть пошатнувшееся душевное равновесие домостроевской иллюзией мужской полигамности и продолжить жить с неверным супругом как ни в чем не бывало. О, если вы думаете, что подобные выкрутасы сойдут вам с рук, то очень глубоко ошибаетесь! Расплачиваться и отдуваться за наше эмоциональное состояние, особенно за изгнанные глубоко внутрь негативные эмоции придется вашему телу. Мстит оно порой очень жестоко различными опухолями, аллергиями, мигренями и прочими болячками. Для ознакомления с симптоматикой рекомендуем подробнее ознакомиться с трудами замечательного отечественного психотерапевта Валерия Владимировича Синельникова. Это раз! Что касается вашего мужа, то он является полноправным участником разразившегося конфликта и его проблемы, повлекшие за собой адюльтер так и не будут решены. Как вы понимаете, эта маленькая гнойная ранка, оставшись без заслуженного внимания грозит перерасти в опасный для жизни семьи сепсис. Почувствовавший собственную безнаказанность супруг наверняка пуститься во все тяжкие. Хотите следовать советам сердобольных домостроевских советчиков? Следуйте, и не говорите, что вас не предупреждали о последствия.
  2. Развод, расставание, горечь, ненависть и обида. Если вы молоды и не питаете к супругу особенных чувств, если у вас нет детей и вас не связывают совместно прожитые годы и десятилетия, то расстаться очень легко. А если ровным счетом наоборот? Очевидно, что и это — также не совсем подходящий вариант решения проблемы, если нынешний супруг вам хоть капельку дорог и нужен!
  3. Копать глубоко — разбираться в собственных чувствах, чувствах партнера и строить отношения заново. Да, к измене иногда следует отнестись как к пожару, после которого осталось пепелище, но ведь что-то вы все же успели вытащить из горящего дома? Что-то ведь удалось спасти? И прежде чем искать и назначить виноватого, разбираться с проблемами мужа, править ваши отношения вам нужно навести порядок в собственной душе. Что там сегодня творится?
Читайте также:  Безответная любовь - что делать отверженному

Польза измены

Да, именно так — супружеская неверность бывает даже полезна. Если жена готова понять и простить измену мужу, то скорее всего и сама при этом готова работать над своими слабыми сторонами, идти навстречу и совершать действия, которых так не хватало семье и мужу.

По сути, измена и угроза ухода одного из партнеров возвращает вашим отношениям конкуренцию. Ведь в чем был главный недостаток брака во все времена — особенно в те эпохи, когда разводы не допускались или были сильно затруднены? В монополии! А монополия по законам рынка неизбежно ведет к падению качества, к деградации. Отсюда и жены, перестающие следить за собой, и равнодушные мужья перед телевизором в трениках с бутылкой пива. Измена, получается, превращает ваш «рынок» в более свободный, и возвращает вам обоим стимулы для роста. Муж, сумевший простить измену жены, никогда уже не будет вести себя, как прежде. Жена — тоже.

И правда, чаще всего после приступа ревности жена начинает понимать важность мужа в ее жизни. Если она не пошла на разрыв мгновенно, не стала стоять на своем, то скорее всего теперь изо всех сил она будет стараться его удержать.

А что делать? Будет встречать его прозрачном халатике, с вкусным ужином и в идеально прибранной квартире. Дескать, все что ты искал на стороне, можно получить и дома, причем в еще лучше виде. Классический пример положительного влияния конкуренции: в борьбе за потребителя производители повышают качество продукции. Из зачуханной домработницы жена превращается в образцово-сексуальную хозяйку.

Польза измены

Какие у нее еще имеются козыри, кроме работы над собой? Ответ — дети! Ловко используя их, жена давит на чувство долга и пытается разбудить совесть. И здесь положительный эффект налицо: загулявший отец обращает внимание на полузабытых им отпрысков. А мудрая мать еще и подготовит ребенка соответствующим образом, чтобы он сам признавался папе в любви, лез на шею и говорил, что соскучился. Какой отец после этого не растает и не погрузится в пучину раскаяния? «Детям нужен отец!», – банальная фраза, но если она сказана веско и вовремя, то засядет в сознании и подсознании надолго, а ее антидонжуанский эффект будет просто огромен.

И не говори: «Не могу простить». Вместо этого ищи плюсы. Например, изменивший муж может ко многому начать относиться легче и ваши отношения станут проще. Во время ссор и размолвок вы гораздо лучше узнали, что больше всего бесит каждого из вас в спутнике жизни. Теперь, после нового наведения мостов вам гораздо легче будет всего этого избегать, а долгую перебранку и обиды заменит простое «не хочу». Скорее всего, теперь вы чаще будете оставлять друг друга в одиночестве, что тоже пойдет на пользу браку — невозможно жить долго вместе, если не оставляешь партнера ни на минуту.

Как простить измену мужа и жить дальше — советы психолога в этой ситуации следующие: например, это легче сделать, если привлечь посредника. Просто простить и забыть измену мужа не годится (а как же гордость), но вот если кто-то за него очень попросит…

Примерно так же в стародавние времена звали на царствование, находя просителей. Другой вариант: оформить прощение как помилование. А вот с наказаниями лучше не увлекаться, а то будешь выглядеть как простивший тиран.

Как простить измену мужа и жить дальше, сохранив семью?

Запомните, что путь к прощению очень длителен и тернист. Вы не сможете за один-два месяца избавиться от своих мыслей, воспоминаний, представлений и фантазий. Каждый день вы будете делать маленькие шаги в сторону прощения и полного исцеления. Отпустите все обиды, уделите больше внимания себе и детям. Дайте понять супругу, что есть в жизни и другие приятные моменты.

Постарайтесь чаще бывать вместе. Еще лучше каждый вечер собираться всей семьей возле камина или гулять по парку. Найдите совместные увлечения, обсудите общие интересы. И помните, если вы стали на путь прощения, то должны его пройти до конца. Немаловажную роль в такой ситуации играет стремление изменившего супруга сохранить ваш брак после серьезного потрясения.

  • Полигамность мужчин
  • Как вернуть мужа в семью? Как вернуть мужа домой
  • Как пережить предательство любимого человека?

Полюбите себя, не забывайте о том, что вы прекрасная и совершенная женщина. Не старайтесь оправдать своего супруга. После его измены у вас есть два пути: либо остаться с ним вместе, простить и принять эту ситуацию, либо оставить его навсегда и не смириться с предательством. Будьте счастливы!

Как простить измену мужа и сохранить семью: советы психолога

В первую очередь нужно осознать, что ответственность лежит на двух партнерах. После этого с мужем можно поговорить начистоту, причем обговаривать можно только конкретную ситуацию, а не все то, что было ранее.

Рекомендуется обсудить все раздражающие качества, причем делать это нужно спокойным тоном в расслабляющей обстановке. Каждый из партнеров может высказать собственное мнение по поводу этой ситуации и предложить возможные ее решения.

Что касается обманутой женщины, то психологи дают несколько советов, как пережить измену мужа:

Как простить измену мужа и сохранить семью: советы психолога
  • принять предательство как свершившийся факт, перестав искать оправдание и пытаться вернуть прошлые отношения;
  • не скрывать собственных чувств, не бояться рассказать обидчику о той боли, которую чувствует;
  • отказаться от роли жертвы, поскольку причиной измены чаще всего является разлад в отношениях, за которые отвечают оба партнера;
  • отказаться от самобичевания, ведь в построении отношений участвуют и супруг, и супруга в одинаковой степени;
  • отдалиться от изменника хотя бы на время, перестать думать о нем, инвестировать эмоции в детей, родителей, друзей.

Если после откровенного разговора супруги решили остаться вместе, то каждый из них должен делать активные шаги для сближения. Этому может способствовать время, проведенное наедине друг с другом.

Для этого можно взять отпуск на работе, попросить бабушек и дедушек посидеть с детьми, а затем отправиться во второй медовый отпуск. В такой обстановке будет легче пересмотреть отношение к своего рода предательству и начать восстанавливать доверие к любимому человеку.

Пять причин мужских измен

Почему изменяют мужчины? Понять это не всегда просто. Однако, согласно статистическим данным, 84 % неверных супругов не хотят расставаться с женой и только 16 % женятся на любовницах. Предательство не всегда свидетельствует о том, что муж хочет видеть другую женщину вместо жены, которая с годами, возможно, поднадоела. Я отобрала основные мотивы мужских измен.

Отсутствие уважения и восхищения

На начальном этапе отношений большинство женщин отдает мужчине лидерскую позицию и часто восхищается его успехами. Но с годами люди привыкают друг к другу, переживают конфликты, а лидерская роль мужчины постепенно нивелируется.

Особенно это становится заметно в семьях, где есть дети, поскольку внимание жены сосредоточено на них. Мужчине не хватает былого восхищения и обожания, поэтому он начинает их искать на стороне. Некоторым достаточно банального флирта, другие останавливаются на кратковременных связях, а кто-то выбирает постоянную любовницу.

Общих признак у этих групп мужчин – новая пассия будет ниже по статусу. Например, он – начальник в офисе, себе в спутницы выберет девушку с более низким уровнем дохода – секретаршу.

Нехватка эмоциональной близости и общения

Такая проблема обычно возникает у супругов на 10–15 году после вступления в брак. Сами того не замечая, они наносят друг другу маленькие, но ощутимые раны своими словами и нарушением личностных границ.

Из-за этого муж или жена могут чувствовать себя чужими людьми, закрываются друг от друга и вместо положительных эмоций обмениваются нравоучениями и упреками. Мужчина в такой ситуации ищет понимания и поддержки в объятиях любовницы.

Пять причин мужских измен

Потребность в тактильном контакте

Если женщина без проблем может обнять подругу при встрече или поцеловать ее в щеку, то у мужчин меньше возможностей проявлять таким образом эмоции. Если ему не хватает заботы и ласки от супруги, он ищет их на стороне.

Статус мачо

Многие мужчины считают, что наличие любовницы – это доказательство престижа, статуса и важности. Такие альфа-самцы меняют женщин как перчатки, выбирая самых стройных и длинноногих красавиц.

Семья – это тюрьма

Нередко семью мужчины называют самой настоящей тюрьмой. Они жалуются на множество обязанностей, быт, отсутствие свободного времени и бесконечное чувство вины. Ситуация обостряется при наличии детей и низком доходе. Тогда супруга постоянно упрекает нерадивого мужа во всех бедах. Подобные истории часто заканчиваются не только предательством, но и разводом.

Читайте также:  Выбрать собаку и жить с ней в ладу: советы зоопсихолога

Однажды в Мексике произошла забавная ситуация. Жена подала на развод только за то, что была подписана в телефонной книжке мужа как “Гунтанамо”. Так называется военная тюрьма в Америке. Несмотря на то, что супруг всего лишь пошутил и пытался в этом убедить жену, семья распалась.

А может развод и новая жизнь?

Иногда женщина все же приходит к решению подать на развод после измены мужа. Правильно ли это? Новая жизнь после измены мужа, как, кажется поначалу, способна подарить радость и счастье. Увы, никто не застрахован от повторного обмана, но уже с другим мужчиной.

Если случившееся было одноразовым увлечением мужа, то волноваться не стоит. Боль и обида со временем притихнут. Если человек искренне раскаивается, то он сделает все, чтобы повторное не повторилось, поэтому развод в таком случае будет большой ошибкой.

Если измена приобретает постоянную основу, то жить после измены мужа надо с надеждой на встречу настоящего чувства, не способного к предательству. Никто не советует также начать изменять, а только всерьез задуматься о разводе, чтобы попытаться найти женское счастье. Многие женщины терпят брак как бы из-за детей, но дети все видят и понимают, и страдают вместе с вами.

Откровенный разговор

Измена мужа иногда бывает спровоцирована поведением супруги. Попытайтесь выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите проблему вместе с ним. Откровенные обсуждения восстановят взаимопонимание, вернуть отношениям искренность.

Внимательно выслушайте любимого. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь сдерживать эмоции. Агрессивное нападение спровоцирует принятие защитной позиции, виновнику станет тяжело открыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут решить конфликт.

Откровенный разговор

Помимо осознания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины предательства впоследствии может качественно улучшить союз.

Всё-таки простила

Итак, измена произошла тогда, когда пара состоит в браке. Только мудрые женщины отнесутся к ситуации более спокойно, если все же узнают об этом неприятном факте. Необходимо в такой ситуации оставаться уравновешенной. Ведь для мужчины измена – это иногда пустой звук. К произошедшему он относится как к обычному сексу. Женщина же тяжело переживает и не всегда прощает.

Посмотрите на раскаяние. Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет всем и везде говорить об этом, а постарается любыми путями сгладить отношения. Если увидите подлинное раскаяние, тогда и подумайте, как простить мужу измену и сохранить семью.

Рано или поздно вам двоим нужно будет начинать новую жизнь друг без друга. Вы готовы к этому? Если нет, тогда вы сможете простить своего неверного.

Как пережить

Вы должны понимать, что после измены вы в любом случае какое-то время (от нескольких месяцев до года) будете испытывать неприятное гнетущее чувство, которое вашему мужчине будет сложно понять, а вам — объяснить ему словами.

Пережить это, а также благополучно и спокойно прожить все те эмоции, которые вас ждут — от отрицания и гнева до депрессии и принятия, у вас намного легче и быстрее получится с психологом. Психолог в данном случае будет выступать не только поддерживающим звеном, но и поможет простить, а также покажет вам, что именно сформировало такое отношение мужчины к вам (ваши убеждения, самооценка или детский опыт) и как вам это изменить, чтобы вы строили только счастливые отношения, где оба партнера верны друг другу.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу.

Как пережить

Я могу помочь вам не только пережить сложившуюся ситуацию, но и понять, почему вы в ней оказались и как вам впредь строить отношения благополучно. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Записаться на консультацию/посмотреть стоимость