Баланс значимости в отношениях между мужчиной и женщиной

Вы замечали, что есть пары в которых один любит, а другому как-будто наплевать на чувства? Один смотрит на другого с восхищением, а другой с пустым взглядом? Такие пары долго не существуют, либо терпят друг друга в силу обстоятельств. Крепкие союзы образуются тогда, когда у обоих чувства взаимны. Они с трепетом или с душевным спокойствием смотрят друг на друга, любят сильно, как и в начале отношений, их значимость друг для друга высока и равна. Это баланс значимости в отношениях.

Подробный обзор

Включаем ревизора собственных желаний

Предположим, что в твоем окружении уже есть мужчина, который активно оказывает тебе знаки внимания. Возможно, он приглашает тебя на свидания. Но о каких-либо статусах в отношениях он скромно умалчивает, заставляя тем самым тебя беспокоиться.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, ответь СЕБЕ на вопрос: что ты хочешь от этого мужчины — крепких перспективных отношений или легкого флирта? Очень важно понять, зачем тебе нужен мужчина. Если не провести ревизию своих желаний — отношения не завтра, так послезавтра рассыпятся, как карточный домик.

Если ты стремишься к качественным, «вкусным», долгосрочным и перспективным отношениям, позволь мужчине завоевать тебя. Флиртуй с ним, интригуй его и дай ему возможность влюбиться в тебя сильнее.

Чувства — Оцените силу вашей любви

Когда конфликты обостряются, чувство, что нас не понимают, усиливается, обиды накапливаются, и трудно осознать, что же мы испытываем к партнеру на самом деле. Но ведь чувства — это основа, на которой строятся истории любви. Если они ослабеют, пошатнется все здание. Иногда хочется все прекратить, сказав коротко: «Я больше не люблю его (ее), все кончено». Но этот радикальный вывод выражает скорее желание покончить с тяжелой ситуацией, чем расстаться с этим партнером. Отсюда первый совет: не стоит делать поспешные выводы — продвигайтесь шаг за шагом, не пытаясь предугадать, что будет дальше, и не поддаваясь нетерпению. Начните со следующих вопросов:

1. Если бы вы могли решить все проблемы, как вы думаете, любовь возродилась бы из пепла, подобно фениксу?2. У вас есть чувство, что вы желаете друг другу добра?3. Остаются ли отношения и то, что их окружает, очень важными для вас, несмотря на проблемы?4. Что вы чувствуете, когда представляете, что больше не увидите партнера и дальнейшая жизнь пройдет без него?5. У вас есть чувство, что вас любят/принимают таким, как есть?6. Чего вы получаете больше — упреков и критических замечаний или слов одобрения и поддержки?7. Часто ли вы говорите партнеру о том, что цените в нем, что вас привлекает и трогает? А он?

Любовь и культура пары

Любовь пары — это все те чувства, которые испытывают друг к другу два человека, объясняет Патрик Эстрад. Культура — все то, что эти двое выстраивают вместе: место для жизни, образ жизни, семья, в которую входят родители и родные обоих партнеров, а также их ценности, идеалы, планы, испытания, воспоминания. Можно утратить привязанность к партнеру — это крах любви, — но оставаться привязанным к культуре своей пары, к тому, что создано вместе с партнером. Помня об этом различии, мы сможем лучше понять, что именно нам больше не подходит — человек или образ жизни — и готовы ли мы обойтись без того или другого.

Читайте также:  Как правильно вести домашнее хозяйство работающей женщине?

Признание и поощрение

Способность выражать привязанность и подчеркивать достоинства любимого человека — это элементы, необходимые для того, чтобы любовное чувство продолжалось долго и чтобы жить вместе было приятно, говорит психотерапевт.

Нужно решиться

Самый распространенный образ, который психологи предлагают представить тем, кто хочет понять, стоит ли продолжать отношения, это образ лодки, в которой партнеры плывут по озеру, сидя друг к другу спиной и не видя друг друга.

Если один вдруг почувствует, что ему тяжело грести, надо бросить весла и ощутить — будет ли лодка плыть дальше. Если лодка двигается, значит половинка тоже прилагает усилия к этому, если же она стоит на месте, значит до этого греб только один из партнеров. Таким образом можно понять — идут ли эти отношения на пользу. Если это не так, отношения мешают или очень натянуты, с ними нужно покончить, выбросить из жизни. В жизни должно освободиться место для чего-то хорошего. И решиться на это нужно как можно быстрее. Но не стоит делать поспешных выводов. Нужно научиться ценить то, что есть. А разрушить всегда проще, чем построить.

Отношения могут заканчиваться расставанием: основные ошибки

Изучая психологию отношений можно смело утверждать, что не все союзы вечны. Чувства могут быть чрезвычайно сильными, но часто происходит так, что влюблённые расстаются, казалось бы, без видимой на то причины. Никто не застрахован от ссор, измен и других шероховатостей в отношениях. Есть важные моменты, на которые следует обратить внимание. Как утверждают психологи, именно эти нюансы чаще всего становятся причиной для похода к семейному специалисту. Успешное решение указанных проблем поможет сохранить союз влюблённой пары.

Фанатично не подстраиваться под партнёра

Негативный опыт прошлых отношений

Об этом много раз уже сказано, однако, пребывая в состоянии эйфории и влюблённости, многие забывают, что нельзя начинать новые отношения, не разобравшись окончательно со старыми. Важно отпустить внутренне своего бывшего партнёра, не держать зла на него, простить обиды и забыть о претензиях, просто отпустить. Новые отношения ни в коем случае не должны строиться из-за попытки заглушить боль разрыва. Важно, чтобы с новой пассией были общие интересы, взаимная симпатия.

Психология отношений: скажи нет гиперопеке

Часто можно повстречать женщин-лидеров, которые сразу после знакомства всячески стараются «переделать мужчину», начиная от покупки носков до посещения тренингов личностного роста. Таким особам крайне рекомендуется заняться изучением курса психология отношений. Возможно, мужчине и приятно внимание, однако, в таком случае трудно рассчитывать на то, что рядом будет сильный и ответственный человек.

Скорее наоборот, женщина сама, показывая роль мамы, но не любимой девушки, «слепит» инфантильную личность, неспособную принимать самостоятельно важные решения и брать на себя ответственность. Излишняя забота ставит человека в определённые рамки и не даёт возможности для развития.

Не боятся говорить и уметь слушать партнёра

Часто причиной ссор и даже расставаний становятся недосказанности, которые со временем перерастают во взаимные претензии. Опираясь на психологию отношений, конечно не стоит в самом начале говорить партнёру:

  • что он должен помочь сделать;
  • какой будет свадьба влюблённых;
  • когда купим дорогую машину и поедем на отдых;
  • подбирать имена будущим детям.

Скорее всего, отношения закончатся, так и не начавшись. Но всё же важно говорить о том, что нравится, что раздражает. Главное, говорить об этом спокойно, можно перевести в шутку, но без личных оскорблений. Точно также необходимо прислушиваться и учитывать то, что нравится любимому человеку.

Видите в новом партнере бывшего?

Переходя из отношений в отношения, люди обычно переносят с собой стиль привязанности. Гораздо сильнее это заметно в случае, если новый партнер напоминает предыдущего. При этом представления о старом партнере также перекочевывают в новый союз, хотим мы этого или нет.

Читайте также:  Как найти своего мужчину женщине в 50 лет

Людям нравится постоянство. Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство. Те, кто быстрее вступает в новые отношения после разрыва, находят больше сходства между бывшим и нынешним партнерами. Мы не можем сказать наверняка существует ли это сходство на самом деле, потому что о нем нам рассказывают сами люди. Но они так это видят.

Так объясняет Брамбо это интересное явление, с точки зрения психологии. Она считает, что люди, определенное время живущие вместе, очень похоже смотрят на окружающий мир и их взгляды накладываются. Они представляют себя частями друг друга и разделяют не только друзей, но и многие привычки.

Видите в новом партнере бывшего?

После разрыва они могут чувствовать себя очень уязвимо, так как теряют часть своей индивидуальности, человека, с которым делились радостями и горем, а также разделяли многие интересы. Разумеется, найдя нового партнера, который заполняет образовавшиеся пустоты, они чувствуют себя гораздо лучше.

То, что люди ищут в новом партнере сходство со старым, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Брамбо приводит очень простой и понятный пример:

Если мой бывший – Сэм, а потом я встречаю Боба, и кое-что в Бобе напоминает мне Сэма, я начинаю видеть в Бобе больше сходства, чем должна. Например, если Сэм хорошо готовил и был очень романтичен, я начинаю то же самое думать о Бобе. И эти ошибочные предположения могут создать проблемы. Мне хочется, чтобы Боб был столь же романтичен, что и Сэм, и каждый раз, когда оказывается, что он не совсем такой, это разрушает мои ожидания, огорчает меня – несмотря на то, что Боб тоже может быть вполне романтичной личностью, просто не в такой степени, как Сэм.

Подводя итоги, стоит сказать, что быстрое вступление в новые отношения нельзя считать идеальным средством от душевных ран после неудавшегося союза. Но, чтобы вам не говорили родные и друзья, в них нет для вас абсолютно ничего плохого. В таком подходе даже больше очевидных плюсов, с точки зрения психологии.

Психология – интереснейшая наука, исследования которой открывают нам удивительные тайны нашего внутреннего мира, зачастую не всегда приятные, но, вне всякого сомнения, важные.

Видите в новом партнере бывшего?

Смотрите также – Как укрепить отношения: пара вместе уже 16 лет, но никогда не жила под одной крышей

Рубрики: лонгриды мир наука общество

Теги: исследованияотношенияпарыпсихологияРасставаниесемьяуниверситет

Что делать, чтобы не было дисбаланса?

Переместите фокус внимания с партнера на себя

Сосредоточьтесь на своей жизни. Сделайте ее яркой и насыщенной. Займитесь тем, что Вам интересно, встречайтесь с людьми, которые Вам интересны, ставьте цели и добивайтесь их, займитесь саморазвитием.

  • во-первых, так Вы дадите партнеру соскучится по Вам – создадите дефицит;
  • во-вторых, такой человек намного приятней и интересней, чем тот, который постоянно ноет, что ему не хватает внимания и любви.

Дефицит внимания

Это очень важно. Нужно чтобы партнеру Вас всегда немножко не хватало, тогда его инстинкт охотника никуда не денется и не исчезнет со временем. Вам хочется любви, того кто Вам ее недодает, а не того, кто готов в рот заглядывать. Проявляйте инициативу, чуть меньше, чем Ваш партнёр.

Самооценка

Если Вы постоянно оказываетесь в отношениях, где Вы любите, а он позволяет себя любить – стоит задуматься. Почему Вы выбираете таких “холодных” к Вам мужчин, почему не выходите из этих отношений, а пытаетесь завоевать “ледяное” сердце? Ведь женщина, которая себя ценит – умеет любить и понимает, что она тоже заслуживает любви. Поэтому избегает отношений с человеком, который этого не даёт.

Техника «Ближе-дальше»

Эта техника позволяет выстроить баланс вложений и значимости в отношениях. Когда начинается “игра в одни ворота” и один из партнеров старается сильнее в отношениях.

Если ваш мужчина слишком расслабился, а вы продолжаете стараться для отношений (т.е делать “Ближе”), то нужно немного “отморозиться”, т.е. сделать дальше. И это вовсе не означает пропасть, как многие делают. А перестать делать то, что вы делали раньше (звонить сама, активно писать, предлагать идеи досуга и т.д). И главное – отключить эмоциональный контакт.

Читайте также:  «Я устала морально». Как бросить офис и начать жить счастливо

Вы можете быть рядом, но в мыслях не здесь. И это то, что вновь включает внимание партнёра – «Что случилось? Почему её поведение изменилось?»

Главное, делать это без причины. Пусть ищет причину изменения поведения сам. Если вы до этого были сосредоточены на партнёре и отношениях, переключитесь на себя!

Рано или поздно ваш партнёр почувствует ваш увеличившийся ресурс и потянется к вам.

И конечно же, не забываем про правило положительного подкрепления желательных действий и отрицательного – нежелательных (на его интерес проявляем радость, а на его претензии создаём дистанцию).

Если не нарушать эти правила, то постепенно есть шанс достичь баланса. Иногда проще оказывается создать новые отношения, чем исправить длительно существующий дисбаланс в отношениях.

Ребенок — прежде всего

Благополучие детей всегда должно быть для матери на первом месте. Принимая решение завести ребенка, ты возлагаешь на себя ответственность на всю оставшуюся жизнь. Не стоит об этом забывать, встречая разных мужчин на своем жизненном пути. Не стоит приводить в дом тех, с кем ты не планируешь серьезных отношений. Мужчина — величина не постоянная: сегодня он с тобой, а завтра его и след простыл. А у ребенка может остаться психологическая травма на всю жизнь.

  • После развода: как выстроить правильную стратегию поведения

Если отношения с новым партнером далеки от идеала (случаются скандалы, ты замечаешь манипуляции, оскорбления), пойми, что дальше будет только хуже! И все это происходит на глазах у ребенка, который очень чувствителен к токсичным проявлениям в отношениях. Прояви мудрость и силу духа, откажись от нездоровых отношений ради спокойствия и счастья своего ребенка.

Серьезные вопросы об отношениях

Ответив на следующие 10 серьезных вопросов, вы и ваш партнер получите шанс вывести ваши отношения на совершенно новый уровень. Следующие вопросы касаются ваших мыслей о прошлом, настоящем и будущем. Взгляните на них и наслаждайтесь отличными разговорами со своей второй половинкой!

1. Что вы думаете о любви?

У всех свое мнение о любви. Некоторые верят в одну великую любовь, а другие хотят иметь более короткие отношения. Задайте этот вопрос и погрузитесь в серьезную дискуссию о любви.

2. Что вы больше всего цените в наших отношениях?

Уважайте то, что ваш партнер отвечает на этот серьезный вопрос, и, возможно, добавьте свой ответ и на этот вопрос. Это сделает вас обоих счастливыми!

3. Как вы думаете, можно ли обмануть кого-т?

Этот вопрос может уберечь вас от неприятных сюрпризов в будуще.

4. Каково ваше мнение о текущей политической ситуации в нашей стран?

Да, это непросто. Но в серьезных отношениях важно также обмениваться мнениями о политических взглядах. Для этого разговора определенно никогда не рано.

5. Что самое худшее, что когда-либо случалось в ваших прошлых отношения?

У всех нас есть багаж прошлых отношений с нами. Что бы ни говорил вам ваш партнер, постарайтесь проявить понимание. Но не торопитесь с ответом вашего партнера, если он / она не хочет отвечать на этот вопро.

6. Где вы хотите жить в будуще?

Этот серьезный вопрос об отношениях важен, если вы думаете о следующем шаге. Начните говорить и убедитесь, что вы на одной волне!

7. Если у нас когда-нибудь будут дети, кто из нас останется дом?

Даже если вы сейчас не думаете о своих детях, никогда не рано говорить о таких веща.

8. Когда вы в последний раз ревновал?

Ревность — ужасное чувство. Хотя никто не хочет ревновать, все мы когда-нибудь будем ревновать. Совет: если ваш партнер признает, что часто ревнует, вы должны помочь ему почувствовать себя в большей безопасности в отношения.

9. Какие у вас цели на будуще?

Вы наконец-то нашли того человека, с которым хотите провести остаток жизни? Отлично! Затем задайте ему или ей этот серьезный вопрос, чтобы узнать, находитесь ли вы на той же странице.

10. Есть ли вопрос, который вы мне никогда не задавали, но всегда хотел?

Если да, то сейчас самое время задать этот вопрос.