8 способов заново влюбиться в своего партнера

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Как понять, любит ли тебя мужчина?

За исключением того, чтобы прямо спросить его: «Ты меня любишь?» есть множество подсказок, на которые ты можешь обратить внимание, чтобы получить ответ на этот вопрос.

Наиболее важные подсказки кроются в его действиях, а не в словах.

Влюбленные люди относятся друг к другу с любовью, эмоционально и последовательно. Они не говорят одно, а делают другое. Они не считают, что тратят время с тобой, вместо того, чтобы флиртовать с другими женщинами.

Он ведет себя как влюбленный мужчина? Если да, то, вероятно, так это и есть.

Исследования показали еще один важный ключ к разгадке того, влюблен ли твой парень в тебя, — то, что он думает о самом себе. Влюбленность увеличивает чувство собственного достоинства и уверенности, заставляет тебя чувствовать, что все возможно.

Твой мужчина доволен собой и готов покорить мир? Вполне возможно, что его чувство любви к тебе внушает ему уверенность в себе. И ты вдохновляешь его стать лучше.

Что в этой статье

Развернуть

  1. Как понять, любит ли тебя мужчина?
  2. Любит ли меня мужчина или нет? 23 признака того, что это так
    1. Он делится с тобой сокровенным
    2. Он смотрит тебе в глаза
    3. Он отдает тебе
    4. Он делает тебя своим приоритетом
    5. Он спрашивает у тебя совета
    6. Он отправляет тебе утренние сообщения
    7. Он хочет, чтобы ты была частью его жизни и его будущего
    8. Он связывается с тобой в течение дня
    9. Он помнит мелочи
    10. Он скучает по тебе, когда тебя нет рядом
    11. Он сделает все возможное, чтобы облегчить тебе жизнь
    12. Он явно рад тебя видеть
    13. Он защищает тебя и заботится о твоем благополучии
    14. Он делится с тобой
    15. Он держит тебя в курсе
    16. Ему нравится быть рядом с тобой и прикасаться
    17. Он меняет свои привычки к лучшему
    18. Он рассказывает тебе свои секреты
    19. Он гордится тобой и рассказывает об этом другим людям
    20. Он помогает тебе почувствовать себя лучше, если что-то не так
    21. Он строит свои планы вокруг тебя
    22. Он совершает случайные добрые дела
    23. Он прилагает усилия к отношениям

Как понять, что мужчина разлюбил

Как понять, что мужчина больше не любит? Три основных признака, которые указывают на то, что мужчина больше тебя не любит:

  • Мужчина избегает секса, постоянно находятся отговорки. Раздражается, когда женщина проявляет инициативу с любыми телесными контактами. При этом раньше секс присутствовал и приносил обоим удовольствие.

Секс для мужчины — важнейшая часть отношений, такова его природа. И если речь не о физиологических проблемах, то практически 100% вероятность того, что чувств к ней у мужчины больше нет.

Как понять, что мужчина разлюбил
  • Мужчина часто проявляет неуважение: высмеивает слабости, недостатки и неудачи, особенно в присутствии других людей.

Осторожно: этот признак может также указывать на нарциссическое расстройство личности у мужчины, а у женщины — на неумение выстраивать свои личные границы. Но если раньше такого поведения не наблюдалось, то однозначно речь идет о том, что любовь ушла.

  • Постоянное раздражение мужчины на свою женщину, по поводу и без него. Резкое ухудшение его настроения при твоем появлении указывают напрямую, что любви больше нет.

Об этом признаке можно сказать то же самое, что и о предыдущем. Особенно верным этот сигнал будет, если таких перепадов настроения раньше не было, или они были выражены слабо.

Unsplash

Что делать, если это про твои отношения

Как понять, что мужчина разлюбил

Если появился хотя бы один из этих признаков, то нужно срочно обратиться к специалисту (семейному психологу, психотерапевту). Иначе все грозит закончится либо «больными» отношениями — созависимостью, либо расставанием и проблемами в следующих отношениях.

Unsplash

Основные правила

Если вы думаете, как влюбить в себя мужа, то вам стоит запомнить несколько важных правил, которые должны стать обязательными в вашей семейной жизни.

Воспоминания

У каждой пары есть своя история любви, и ее не стоит забывать. Можно время от времени вспоминать, как вы познакомились, как прошло первое свидание, как вы признались друг другу в чувствах. Стоит пересматривать старые совместные фотографии, посещать совместные памятные места, слушать «ваши песни». Все это заставит вас окунуться в то время, и вновь ощутить те эмоции.

Читайте также:  Гороскоп и совместимость: женщина-Обезьяна и мужчина-Обезьяна

Совместный отдых

Советы психологов, как влюбить в себя мужа заново, утверждают, что необходимо вместе отдыхать. Совместное времяпровождение всегда укрепляет отношения, особенно если это новые ощущения. Поэтому стоит вместе посещать новые места.

Основные правила

Уход за собой

Если вы хотите сохранить интерес своего мужчины, то сохраните и свой привлекательный внешний вид. Не забывайте красиво одеваться, краситься, следите за фигурой. Также рекомендуется иногда менять свой внешний вид, чтобы добавить новых эмоций.

Важно: В домашних условиях тоже можно выглядеть красиво и сексуально – приобретите красивую домашнюю одежду.

Общение

В браке партнеры часто перестают разговаривать просто так, и все разговоры сводятся лишь к бытовым вопросам. Необходимо внести привычку каждый день за ужином обсуждать прошедший день. Также стоит говорить и на отвлеченные темы.

Советы психолога

Начнем с себя

В первую очередь, необходимо подойти к зеркалу и взглянуть на себя. Что с вами произошло и, что изменилось за время совместной жизни? Возможно, всему виной некрасивая старая одежда, неухоженный внешний вид и потерявшая форму фигура? Что же делать? Выбрасываем старую бесформенную одежду в мусорку и покупаем новые классные вещи. После, отправляемся в парикмахерскую и в салон красоты, начинаем приводить себя в порядок, ухаживать за собственной кожей и телом. При себе всегда должны находиться крема для лица и рук, хороший с приятным запахом парфюм. Красивое и сексуальное нижнее белье придаст уверенности. Теперь надо заняться своей фигурой. Покупаем абонемент в бассейн, на фитнес, в тренажерный зал, туда, где вы ощущаете себя более комфортно. Бывает, такой возможности нет. В таком случае, занимаемся гимнастикой дома. После упражнений принимаем контрастный душ и получаем заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Спустить с поводка

Нельзя держать мужчину на «привязи», он должен чувствовать свою свободу решений и действий. Время от времени, сами задержитесь на работе или пропустите несколько телефонных звонков от мужа и перестаньте из-за всякой ерунды устраивать ему разнос. Если вы будете уделять время своим увлечениям и перестанете пилить мозги или задавливать своей гиперопекой мужа, тем самым, вы покажете, что его свобода в безопасности. Тогда у мужа будет возможность переосмыслить происходящее и, вполне вероятно, чувства супруга к вам вспыхнут с новой силой.

Здоровая ревность

Уже давно, ни для кого не является секретом, что мужчинам нравится завоевывать девушку. Он хочет, чтобы дама принадлежала исключительно ему. Делиться ее вниманием с кем-нибудь еще, он не намерен. В связи с этим, даже малая капля ревности с его стороны, может заставить волноваться, невзирая на то, сколько времени прожили совместно. Он должен видеть взгляды других мужчин направленных на вас. А для этого потребуется ухаживать за собой, подбирать стильные наряды, которые подчеркивают вашу фигуру. Проявлять доброжелательность, обаяние и чуточку кокетства. Показывать умение поддержать беседу,

Сексуальная жизнь

По мнению психологов, данный пункт является очень важным в отношениях между мужчиной и женщиной. Когда в постели вы зажаты и скованы, таким образом отношения не спасти. Необходимо организовать романтическое свидание со свечами, легкими и вкусными блюдами. Которое завершится массажем под  приятную, расслабляющую музыку. Сексуальное нижнее белье, аромосвечи, чулки и туфли помогут в реализации задуманного. Также, помогут помочь ролевые игры, придав новой остроты ощущений в интимную жизнь.

Раздельный досуг

В некоторых ситуациях, может помочь временный отъезд пожить к родственникам или у подруги. Данный период поможет собраться с мыслями и восстановить остывшие отношения. Вы сможете почувствовать, насколько сильно скучаете по супругу и с каким нетерпением муж будет ожидать встречи с вами.

Как вернуть страсть в отношения с мужем: 6 советов и список проблем

Что его глаза могут рассказать

Мимика – те признаки, которыми очень сложно управлять. Если вы сможете промолчать при появлении предмета обожания, то скрыть движения и жесты, которые получаются самопроизвольно, на подсознании – задача не из легких.

Направление взгляда

Обычно разговаривая с человеком – мы смотрим в глаза. Парень, которому нравится девушка стесняется, стараясь избегать прямых взоров.

Задайте вопрос

Что его глаза могут рассказать

Продолжительность

Мимолетная задержка внимания на глазах собеседницы может осуществляться только, чтобы ознакомиться с ее реакцией на определенные слова. 80% времени уделяется разглядыванию губ и носа.

Концентрация внимания

Парень старается пристально осматривать понравившуюся девушку – гуляет глазами по всему телу, изучая все подробности, редко отвлекается на внешние факторы.

Зрачки

Если они расширены (не беря во внимание прием наркотических препаратов) – мужчина испытывает влечение, страсть и желание прикоснуться.

Брови

Иногда люди поднимают их бессознательно, чтобы шире открыть глаза и лучше рассмотреть интересующую деталь. Если девушка замечает, что во время разговора юноша поднял брови – это явный признак заинтересованности в собеседнице.

Что его глаза могут рассказать

Другие жесты

Когда молодой человек привлечен каким-либо действием, персоной или предметом, у него проявляется высокое выделение слюны. Чтобы не показывать этого, он начинает сжимать или облизывать губы.

Он часто наклоняется к вам, пытается дотронуться, шаркает ногами, скрещивает руки – это показатель легкого волнения, уязвимости, нерешительности и, конечно же, искренней симпатии.

Проблема №Бывает грустно

Взаимная любовь делает нас счастливыми, а с отношениями, которые не приводят к постоянному ощущению счастья, что-то не так. Или нет? На самом деле любовь может вызывать не только радость, но и печаль — и это нормально, пишет психотерапевт Илсе Санд. Ведь когда мы соглашаемся на отношения, мы принимаем и риск потерять любимого человека — из-за расставания или смерти. Однако не все из нас хорошо справляются с негативными эмоциями и мыслью о потере. Если страх слишком силен, мы подсознательно делаем все, чтобы избежать утраты, в том числе саботируем отношения. Из-за этого и могут возникать сомнения в партнере — причем именно тогда, когда связь с ним крепнет, ведь чем интенсивнее чувства, тем больше потенциальная боль.

Читайте также:  Если это любовь. Как понять, что вы нравитесь мужчине

Если вы сомневайтесь в партнере из-за того, что не ощущаете счастье постоянно, попробуйте:

  • Написать партнеру письмо. Чтобы разобраться в отношениях, Илсе Санд советует написать прощальное письмо партнеру, но не отправлять адресату. Это поможет отстраниться и увидеть ситуацию такой, какая она есть. Может, это и правда не любовь? Или сомневаться вас заставляют призраки прошлого и страх потери? Написать письмо несложно, главное — говорить искренне, советует Санд и дает такой список вопросов как ориентир.- Что было хорошего в том, что вы потеряли?- Чувствуете ли вы благодарность и за что?- Что в отношениях было неприятного?- Что вы хотели получить от того, с кем расстаетесь?- Каков был ваш вклад в эти отношения?- Что, по вашему мнению, вы недодали?- Какими вы хотели бы видеть эти отношения?- Если бы тот, с кем вы расстаетесь, был сейчас рядом, как бы вы провели вместе сегодняшний день?- Чего вам не хватало в этих отношениях?- Что бы вы пожелали тому, с кем расста­етесь?

  • Искать не радость, а смысл. Философ Кэрри Дженкинс предлагает переосмыслить то, что мы считает необходимым в любви. Мы думаем, что цель любви — это счастье, радость и удовольствие. Но искать в отношениях нужно не радость, а смысл — тогда счастье придет само собой. Для этого стоит отказаться от предписанных романтическим мифом правил о том, как именно должны выглядеть отношения и что в них нужно чувствовать. Именно наполненные смыслом, а не приятными переживаниями отношения, по мнению Дженкинс, ведут к истинному счастью.

Что делать, если муж охладел

Перед тем, как начать предпринимать попытки и операции по возврату былой любви и страсти, следует хорошенько подумать, стоит ли этого того, хотите ли вы тратить свои силы на человека, которому не нужны, который при малейших трудностях потерял интерес к вам, перестал вас любить и баловать. Если определились и решили, что вы являетесь проблемой, почему ваши отношения стали такими, то есть несколько советов, которые помогут вернуть любовь мужа:

  • Преображение. Сходите в салон красоты, поменяйте прическу, сделайте шикарный маникюр, обновите гардероб, добавьте своему образу сексуальности, чтобы мужчины на улице сворачивали шеи при виде вас. Ваш мужчина обязательно увидит и оценит это преображение, оценит интерес к вам противоположного пола и начнет бояться вас потерять. Любите себя, уважайте, тратьте на себя время, деньги, тогда вас будут любить окружающие, а тем более, ваш мужчина.
  • Личное пространство. Запишитесь на йогу, пойдите в тренажерный зал, уделите время своим друзьям, приходите на пару часов позже, и, да, не бойтесь задерживаться, пусть любимый понервничает, поревнует. Такие действия добавят огонька вашим отношениям, а ваша многосторонняя личность будет поводом для интереса со стороны мужчины.
  • Секс. Купите красивое белье, чулки, внесите разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Забудьте о больной голове, покажите ему себя такую, какой были раньше, когда не были обременены семейными проблемами. Удивляйте любимого в постели, экспериментируйте, не бойтесь показать себя и дать волю эмоциям. Рядом с непредсказуемой, страстной женщиной мечтает быть любой мужчина, и ваш – не исключение.
  • Существует много заговоров, которые помогут понять, почему мужчина охладел к вам. Однако большинство случаев показывает, что лучше не экспериментировать с магией.

Главное – помнить: чтобы изменить ситуацию, нужно что-то делать, а не стоять на месте. Если хотите вернуть былые отношения, внимание и любовь мужа – действуйте, работайте над собой, не бойтесь говорить о том, что вас беспокоит с ним. Супруг охладел – это не диагноз, это то, что можете изменить сами или совместными усилиями. Будьте честны друг с другом, никогда не замалчивайте проблемы, наслаждайтесь каждой секундой вместе – и все будет замечательно.

Говорите о своих потребностях

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

Читайте также:  11 фраз, которые женщина не должна говорить любимому мужчине

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

Любовь или дружба – как определить?

На самом деле между влюблёнными всегда завязывается крепкая и хорошая дружба. Нет лучшего друга, чем любимый человек, которому можно доверить и довериться, с кем можно всё делать вместе, с кем легко, тепло и комфортно.

Дружба – это новый уровень любви, когда гормоны успокаиваются, а на смену эйфории приходят взаимовыручка, осознанная готовность броситься за своим любимым и в огонь, и в воду, желание делить всё на двоих.

Психологи утверждают, что если влюблённые становятся верными и надёжными друзьями, то вместе они могут горы свернуть, смогут пережить все невзгоды, разделить пополам счастье и беду.

А вот если парень и девушка просто друзья? Можно ли спутать дружбу с любовью? Конечно же нет. Да, эти люди очень близки душевно, но между ними нет физического влечения. И в то же время у каждого из них есть какие-то свои секреты, которые сложно доверить чужому человеку.

Почему муж охладел ко мне, что с этим делать и как себя вести

Рано или поздно некоторая холодность может возникнуть в отношениях даже у пар со стажем. Причина и последствия этого явления во многом зависят от продолжительности совместной жизни и поведения партнёров в конкретной ситуации.

Ему просто нужно время, чтобы побыть наедине с собой

Если вы вместе уже несколько лет и вдруг начинаете ловить себя на мысли, что мужчина охладел к Вам, то, как один из вариантов, это может быть инстинктивная потребность.

Психологами замечено, что желание уединиться возникает у мужчины циклично, и если раньше, под действием бурных чувств, это было не так заметно, то сейчас, когда совместная жизнь вошла в привычную колею, стали заметны даже малейшие изменения в поведении партнёра.

Что делать в таком случае? Сделайте всё для того, чтобы ему было уютно в своей задумчивости, позвольте отвлечься, но не без вашего участия.

Вкусный ужин, чай из трав, ненавязчивые вопросы – вот основная тактика вашего поведения. Самое главное – не досаждать и не показывать, что во время его мысленного отсутствия вам очень скучно. Почитайте книгу, освойте какой-нибудь вид творческой деятельности, погуляйте с подругами, в общем, не скучайте. Вы сами не заметите, как ваш партнёр переболеет желанием уединиться.

Интрижка на стороне

Ещё один вариант развития событий – ваш мужчина отдалился, потому что у него появилась другая женщина. Причин тому может быть много.

Самое лучшее, что можно сделать в такой ситуации — это сохранять спокойствие. Да, не каждому по силам, но если вы желаете сохранить отношения, то отнеситесь к его влюбленности философски и немного по-матерински: соберите носки, постирайте и погладьте рубашки, обеспечьте необходимым провиантом и можете отпускать, дав сумму денег на первое время.

Без истерик и претензий предупредите его, что если «на стороне» будет туго, то он может вернуться назад. Опыт подобных расставаний показывает, что в 99% случаев мужчина возвращается обратно.

Вернется ли Ваш возлюбленный? Никто не скажет наверняка. В любом случае Вы должны быть готовы к разводу. Но развод это не конец света. Смотрите на это на повод начать новую жизнь. Главное пережить стресс и депрессию после окончательного расставания.

Почему муж охладел ко мне, что с этим делать и как себя вести

Иногда возникает желание удержать мужчину с помощью ребенка, но это далеко не лучшая идея.

Вы случайно обидели его

Если муж отдаляется после промаха в постели или вашего некорректного замечания, по поводу секса, то нужно как можно быстрее исправить ситуацию.

Мало кто будет поддерживать отношения с девушкой, которая регулярно демонстрирует неудовлетворение. Для мужчины очень важно чувствовать себя состоятельным.

Он изначально не рассматривал Ваш отношения как серьезные

Что делать в случае, если вы недавно знакомы, а мужчина уже отдаляется. Всё зависит от вашего общения. Любая наблюдательная девушка заметит, насколько она интересна молодому человеку. Если отчуждение возникает после интимной связи, значит, вам не повезло, и вы связались с типичным бабником, который достиг цели и теперь плавно ретируется.

Вот здесь мы собрали все признаки, по которым можно определить насколько серьезно настроен молодой человек.

Подведем краткие итоги

Что делать, когда парень отдаляется? Самое главное – это не доставать его вопросами, не упрекать в отсутствии внимания к своей персоне, не говорить фразы типа «ты меня больше не любишь», «о чём ты думаешь», «у тебя есть другая» и т.п. Лучше всего расслабиться и пустить всё на самотёк. Своим нервным поведением вы только всё испортите. Дайте партнёру вдоволь накопаться в самом себе, а сами поберегите нервы и время.

Подходящее видео в тему:

Желаем Вам, чтобы все отношения были крепкими и гармоничными!