15+ эффективных способов победить преждевременную эякуляцию

Каждый из нас стремится к качественному сексу, который принесёт удовольствие тебе и партнёрше, но порой случаются неприятные «осечки» во время, а иногда и «до» полового акта. Даже простой неодобрительный взгляд в такой ситуации сильно бьёт по мужской самооценке, чего говорить о едких комментариях. Совета у друзей не спросишь — засмеют, вот и приходится обращаться в поисковик с запросом «почему быстро кончаю».

Почему происходит быстрый оргазм у мужчин?

Если в целом с организмом все в порядке, можно попробовать “домашние” методы:

  • Надеть специальный презерватив с анестетиком;
  • Во время секса думать о чем-то постороннем или неприятном;
  • Делать специальные упражнения для большего контроля лобково-копчиковой мышцы;
  • Перед сексом разок предаться онанизму;
  • Снизить темп фрикций, чтобы снизить возбуждение;
  • Правильно питаться, заниматься спортом;
  • Делать дыхательные упражнения, медитировать;
  • Сделать обрезание — спорный способ. Продолжительность увеличивается, но может сказаться на качестве секса с обеих сторон.

Нельзя сдавливать член под головкой или оттягивать яички перед тем как кончить. Это может привести к простатиту и ретроградной эякуляции.

Чего точно нельзя делать — это упрекать своего благоверного, и, тем более, насмехаться и унижать. Мужчины очень ранимы, когда тема касается их мужского достоинства. Если этим пренебречь, он может получить тяжелую психологическую травму и вопрос «Почему мой муж так быстро кончает?» будет вас волновать еще очень долго.

Чтобы женщине помочь мужу или парню, можно попробовать следующее:

  • Чаще заниматься сексом.
  • После первого раза, когда он быстро кончил, зайти на второй круг, который скорее всего окажется более продуктивным.
  • Держать размеренный темп. Удобнее всего это делать в позе наездницы.
  • Перед сексом помастурбировать и возбудиться самой.

Корень проблемы и методы лечения

Что делать если быстро кончаешь? Может быть, есть какая-то волшебная точка на теле или дыхательная гимнастика, чтоб быстро не кончать? К сожалению, нет, происхождение этой проблемы кроется гораздо глубже, и решить её по щелчку пальцев не получиться.

Существуют органические и психологические причины преждевременной эякуляции. Сначала разберёмся с психологическим аспектом, ведь там сразу несколько факторов могут сыграть нам «не на руку».

Психологические причины

Причина кроется в подсознании. Человек испытывает тревожность перед неизвестностью, неуверенность в своих силах, срабатывает инстинкт самосохранения и все функции завершаются организмом как можно скорее, в том числе и наступление оргазма.

К психологическим факторам также можно отнести:

  • сексуальную неопытность;
  • страх неудачи; волнение;
  • психологическую перегрузку и усталость;
  • поиск одобрения или желание впечатлить партнёршу;
  • cтрах возможной беременности партнёрши (особенно если половой акт незащищенный);
  • неудачный сексуальный опыт в прошлом (вас застукали, отвлекли, торопила партнёрша и\или другое);
  • плохое настроение перед половым актом;
  • нетерпимость к своему организму (нельзя по команде испытать оргазм).

Если мы перечислили хотя бы одну из подходящих к вашей ситуации причину, то разрекламированные таблетки и мази вам вряд ли помогут, ведь они не могут снять психологический барьер. Тут решение остается за вами: волнение можно преодолеть самостоятельно, да и отсутствие сексуального опыта и умений компенсировать практикой, но при более тяжелых случаях мы все же советуем обратиться к специалисту. На сеансе у психотерапевта вы вместе с врачом разберётесь в причинах вашей повешенной тревожности и сможете скорректировать ситуацию.

Физиологические причины

Что касается органических причин, то их также может быть несколько:

  • низкая сексуальная активность или длительное воздержание от секса;
  • чрезмерное употребление алкоголя и табака (может нести накопительный характер);
  • низкий порог возбудимости;
  • повышенная тактильная чувствительность;
  • проблемы с эрекцией;
  • воспаление предстательной железы или иное воспаление мочеполовой системы.
Читайте также:  Отношения с женатым мужчиной советы психолога

Здесь подходить к решению проблемы нужно комплексно. Консультация у врача уролога-андролога с обследованием поможет проанализировать ваше физическое состояние и назначить подходящее лечение. Не стоит думать, что теперь вам придется постоянно «сидеть на таблетках», чтобы быстро не кончать. Врач, обладая опытом академических знаний, поможет установить причину гораздо быстрее и даст советы, подходящие конкретно вам. Это гораздо лучше, чем заниматься самолечением, читая тему «быстро кончаю» на форуме.

Как привлечь мужчину в свою жизнь? Вопросы, которые проявят ответ

Отношения мужчин и женщин. Советы психолога. Вопросы, которые помогут прояснить ситуацию ухода мужчин. Как привлечь мужчин и как выйти замуж? Как сохранить общение с мужчиной? Причины непродолжительности отношений.

Небольшой тест на определение ошибок в отношениях с мужчинами.

Всегда говори женщине, что она не такая, как другие, если хочешь

получить от неё то же, что от других.

Уиндем Льюис.

Причины непродолжительности отношений 

Откуда же идет точка мужского решения, чтобы отношения развивались, а не исчезали бесследно?

Что нужно понять в начале отношений, чтобы прийти к долгожданной свадьбе и счастливой семейной жизни?

Вопрос Ларисы, 27 лет, г. Сочи

День добрый, Сантош! Наверняка Вы не раз уже слышали рассказы о том, как девушкам не везет в любви и в отношениях, что они начинают во всех грехах винить себя и т.д. Я, конечно же, тоже не исключение. Мне 27 лет, хочу семью и детей, но пока, как-то не складывается. Изначально отношения с парнями складываются хорошо, конфетно-букетный период, подарки, признания, а потом все плавно переходит на «нет». При уточнении причин разрыва по их словам я хорошая, нежная, заботливая, интересная, Но они уходят к другим. Не могу понять, в чем проблема, что я делаю не так, почему я им нравлюсь, а в итоге отношения не складываются. Как быть. Как понять причину такой ситуации?

Ответ:

Здравствуйте г-жа Лариса! Ответы на предлагаемые вопросы дадут Вам дополнительные размышления и глубину, появится ясность в поведении, действиях, поступках,  которые приводят к разрыву. Вы увидите от чего нужно оттолкнуться, чтобы результат стал удовлетворительным, хорошим, а затем отличным. Изучая интересы мужчины и интересы тех женщин, к которым они уходят, вы сможете многое понять и исправить.

Если есть такая же повторяющаяся ситуация, вы можете здесь же ответить на предлагаемые вопросы

  1. О чем Вы разговариваете с мужчинами?
  2. Что Вы от них хотите (внутри себя) и как, в какой форме Вы им об этом сообщаете?
  3. Вы с ними общаетесь как друг, т.е. как мужчина с мужчиной (по-мужски) или по-женски – со всеми проблемами, обидами, сюсюканьем?
  4. К каким женщинам уходят Ваши мужчины – напишите качества этих женщин, род деятельности, образ жизни, увлечения, манеру общения, круг общения и другие их характерные черты – то топливо, которое необходимо мужчине?
  5. Боитесь ли Вы в процессе встреч, что Вас бросят, и Вы останетесь одна, тем самым подстраиваясь под его желания вместо того, чтобы заниматься своей реализацией?
  6. Уверены ли Вы в том, что Вы хотите замуж именно за этого мужчину, или надеетесь на кого-то лучшего?
  7. У Вас есть жалость к себе, когда мужчины уходят?
  8. Кто для Вас вообще МУЖЧИНА, зачем он вам нужен и для чего?

Будьте готовы к новым открытиям в себе самой. Идите вперед!!!

Всегда рад ответить на вопросы читателей

С уважением, Сантош Канна Тумадин, практикующий психолог

узнать больше об авторе статьи, задать вопрос или обратиться за консультацией Вы можете здесь

Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации

Читайте подробные примеры разных ситуаций и пошаговой проработки запроса. Личный психолог – индивидуальная работа

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time

*при использовании материала указывайте автора и ссылку на источник – женский журнал Women`s Time

Читайте также:  «Я устала морально». Как бросить офис и начать жить счастливо

Поделиться

  • VKontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Pinterest

Самолечение не поможет

Мужчины, столкнувшиеся с преждевременной эякуляцией и не желающие обращаться по этому поводу к специалистам в силу ложной стыдливости, пытаются бороться с этим своими силами. Они сдерживают семяизвержение и контролируют себя в ходе полового акта. Но это поможет в том случае, если ПС психогенного характера, а корни ее – в неопытности.

В остальных случаях такая концентрация только усугубит состояние, ведь она будет держать мужчину в напряжении постоянно, он будет думать во время секса только о том, как бы не произошел оргазм раньше, чем хотелось бы, и, в итоге качество секса падает и преждевременная эякуляция все равно неизбежна.

Поэтому с данной проблемой необходимо обратиться к урологу – андрологу, сексологу. В Москве таких опытных специалистов можно найти в городском Психоэндокринологическом Центре. Их способы лечения помогают мужчинам почти во всех случаях при всех формах ПС.

Профессионал побеседует с пациентом и сначала проведет полное его обследование, чтобы выяснить причину преждевременного семяизвержения. Далее, в зависимости от результатов, будет назначено лечение. Если же виновато соматическое заболевание, то мужчину направят к узкому специалисту.

Методы лечения:

  1. Фармакологический. Лекарственные средства выписываются на основании причин ПС, и обычно это бывает при эректильной дисфункции, воспалении предстательной железы, при проблемах с семенным бугорком. Это могут быть препараты для потенции, антидепрессанты и т.п.,
  2. Консервативный. Используется при гиперчувствительности головки – перед соитием на нее наносят анестезирующую мазь и надевают не пенис презерватив. Это не очень удобно, но эффективно.
  3. Психотерапевтический. Специалист обучает пациента правильно контролировать семяизвержение и т.д., проводит сеансы сексуальной, поведенческой, психологической терапии. Саморегуляция, знание особых техник позволит мужчине распознать приближение семяизвержения и избежать его. Часто сеансы проводятся совместно с партнершей.
  4. Микрохирургический. Оперативное вмешательство требуется для коррекции уздечки члена.
  5. Физиотерапевтический подразумевает специально разработанные упражнения.
  6. ЛОД-терапия — вакуумный массаж члена нормализуют тонус его сосудов, кровоснабжение.

Самый современный консервативный метод лечения ПС, отличающийся высокой результативностью (эффект возникает уже в первую декаду) – введение геля, содержащего гиалуроновую кислоту, в кожу головку члена. Такая инъекция позволяет получить своеобразную прослойку между кожей и нервными окончаниями головки, вследствие чего ее чувствительность снижается.

Введение геля занимает от пятнадцати до пятидесяти минут, сексуальному наслаждению после процедуры пациент может предаться уже через 7 дней.

Процедура не требует стационарного лечения и может назначаться только опытным врачом, практикующим в данной области и прошедшим обучение особенностям введения препарата в урогенитальные зоны. Дело в том, что успешность данной манипуляции зависит во многом от того, как и куда будет введено вещество.

Ранее подобный биологический гель специалисты использовали для увеличения пениса.

Почему она потом не хочет?

имитацией оргазмаЛюбая женщина способна испытать последующий оргазм даже после целого ряда предыдущих случившихся оргазмов.

Также женщины имитируют оргазм, чтобы партнер не обижался, что тоже довольно глупо, насколько мы понимаем, так как сами это сделать толком не можем. Так что придется вызвать ее на разговор и затем попытаться раскрыть ее по-новому и помочь ей испытать и один и более оргазмов. Ведь отсутствие разрядки тоже отрицательно отражается на ее физическом и психологическом здоровье. Побудь спасителем из этой ситуации, только не особо распространяйся ей самой об этом.Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? Посети мои тренинги по соблазнению. На них ты изучишь все способы сблизиться с любой девушкой. Переходи по ссылке и заказывай —>

От каких способов продлить половой акт нужно отказаться:

  1. Вредные советы из серии «Пропусти стаканчик виски перед ночью любви» ты встретишь на половине сайтов, но прислушиваться к ним не стоит. Алкоголь хоть и способен несколько притупить чувствительность, может сыграть еще более злую шутку и у тебя вообще ничего не получится.
  2. Не злоупотребляй смазками и кремами, чтобы не нарушить гормональный баланс.
  3. Не сдавливай пенис для продления полового акта, как поступает множество мужчин. Это может привести к застою спермы в предстательной железе, закончится воспалительными процессами и хроническим простатитом.

И главное: не впадай в депрессию и не замыкайся в себе. Как показывает практика, в большинстве случаев проблема решаема и при своевременных мерах твоя интимная жизнь вновь заиграет яркими красками.

Еще несколько полезных советов, что делать, если слишком быстро кончаешь, ты узнаешь из этого видео:

Как женщине помочь своему партнеру быстрее кончить?

Женщине также нужно задуматься над тем, как сделать половой акт таким, чтобы мужчина быстрее закончил его оргазмом. Сексологи советуют сделать следующее:

  • натягивать крайнюю плоть, чтобы обнажить головку;
  • максимум внимания уздечке пениса;
  • во время оральных ласк и мастурбации нужно делать нажимы и поворотные действия;
  • визуальная сексуальная стимуляция, которая подразумевает сексуальное нижнее белье и позирование женщины;
  • прикосновения к своим эрогенным и интимным местам, что сильно возбуждает любого мужчину;
  • стимуляция простаты через анальное отверстие;
  • стимуляция сосков языком и кончиками пальцев.

Возбуждает ли Вас красивое нижнее белье? ДаНет

Особое внимание можно уделить слуховой сексуальной стимуляции. Она подразумевает томный голос, возбуждающие слова, стоны и глубокое дыхание женщины, что так возбуждает мужчину.

Два простых способа сделать секс гармоничным

Существует всего два пути преодоления неудовлетворенности сексом из-за быстрой эякуляции у мужчин: ускорение женщин и замедление мужчин. Также можно использовать оба варианта одновременно.

Ускорить наступление оргазма у женщин помогут:

  • более продолжительные, чем обычно, предварительные ласки;
  • совместный просмотр фильмов и картинок эротического содержания;
  • немного алкоголя (бокал шампанского, например);
  • специальные средства для женщин — женские возбудители, ассортимент представлен тут .

Эти средства позволяют женщине максимально расслабиться и отдаться страсти на 100%. Женские возбудители, кроме всего прочего, повышают чувствительность женских половых органов, что позволяет им испытать множественные оргазмы уже с первых минут соития.

Делайте правильную соло сессию

Тем парням, у которых нет девушки, нужно знать о правильном удовлетворении самого себя.

В чем суть одиночной соло сессии:

  • Нельзя ни за что жать на педаль газа и подходить к финишу в первые минуты;
  • Учимся делать паузы и останавливаться, когда приблизился к точке невозврата, выжидаем и терпим;
  • Таким образом, не теряем много энергии, потому что сохранили семя хотя бы в первые 20 минут, а после 20 – разрядка должна быть;
  • Перепрограммируем рефлексы тела на выносливость. Об этом методе мы также упоминали в предыдущей публикации сайта.

Не ограничивайся одним выстрелом

  • Правило работает, поскольку с постоянной девушкой у вас полное взаимное доверие. С девушкой, с которой вы давно знакомы, у вас возникает связь на уровне чувств, искренняя душевная связь. Здесь легко выстраивается комфорт. Такая девушка знает тебя давно и у нее высокий уровень принятия тебя.
  • Все это в совокупности дает вам расслабиться, нет напряжения и зажатости в теле. В итоге дольше по времени длится ваша интимная близость. Твое состояние влияет на длительность сношения. Отсюда правильно говорят, что чем дольше ты знаешь свою девушку, тем лучше ваш секс.
  • Чего не скажешь от ночи с незнакомкой, которую ты знаешь всего один или два дня. С малознакомой тяжелее будет расслабиться и почувствовать комфорт. С такими ты не можешь открыться полностью на все 100%, ты не можешь раскрыть им свою душу.
  • С малознакомой девушкой перед близостью чаще всего есть волнение, интенсивно бьется сердце, адреналин зашкаливает, тело зажато. Это все – враги долгой близости. В итоге, как правило, близость здесь недолгая по времени.