10 советов, как уменьшить ссоры в отношениях

Напряжённая обстановка не нравится никому, но у каждой ссоры свои нюансы: кто был инициатором ссоры, какие особенности личности у каждой из сторон, какого пола участники ссоры. Никакого сексизма — мужчины и женщины часто мирятся по-разному.

Если виноват  парень?

Нужно уметь дать второй шанс

Если парень любит и дорожит отношениями, осознавая свою вину, он всегда попросит прощение. Бывает, что мужчина виноват, но он не извиняется. Такое поведение заставляет задуматься. Но прежде поспешных выводов нужно проанализироватьадекватно ли на самом деле вы оцениваете ситуацию? Так ли виновен избранник, как кажется? Если мужчина виновен в ссоре, но не просит прощения, возможно, он просто не дорожит отношениями. Не стоит строить иллюзий. Если вы сами в очередной раз помиритесь с таким человеком, все последующие ссоры вам придется поступать так же. Он вряд ли это оценит. Неумение осознавать своей вины свидетельствует о чрезмерной гордости и эгоистичности. А вот подобное поведение по отношению к девушке, указывает на недостаточное уважение к ее личностибезбоязненность потерять ее. Не стоит лелеять надежду о том, что мужчина изменится, этого не будет. К тому же, гордость по отношению к любимому человеку очень часто указывает на отсутствие преданной любви. Той, которая ставит на первый план интересы ближнего, а не свои.  

Как родители вмешиваются. Нарушение границ и перекрестные контакты

Основной способ, которым родители вмешиваются в отношения своего взрослого ребенка, — это нарушение границ и соответствующих контактов в общении, например, напрямую обращаться к партнеру своего ребенка, чтобы «вставить свои пять копеек», в отношения, «научить жить», а в каких-то случаях даже привлечь к этому других членов семьи.

Каждый раз, когда родитель обращается к партнеру своего ребенка или к семье своего ребенка, пересекаются семейные границы. Это очень опасно, когда это происходит. Если у родителей есть какие-либо опасения по поводу отношений, они должны поделиться ими со своим ребенком, а не с парнем дочери или подругой своего сына. Некоторые же родители обращаются к братьям или сестрам своего ребенка, чтобы заставить их внести родительские коррективы в партнерские отношения своих детей.

Хотя для родителей совершенно нормально давать советы своим детям, совершенно не конструктивно заходить дальше этого. Романтические отношения предназначены для людей в этих отношениях, а не для их родителей. Родитель может даже хорошо это понимать, но вмешательство все равно остается вредным, вызывая неловкость. Если вы чувствуете, что родители вашего партнера слишком увлечены этим процессом, не бойтесь поговорить об этом с вашим партнером. Если вы этого не сделаете, это будет продолжаться.

Как пережить тяжелые минуты?

Прежде чем налаживать отношения после ссоры и вообще, необходимо прийти в себя, дать эмоциям утихнуть. Поэтому, чтобы не накликать новой беды, следуйте следующим правилам:

  1. «Не накручивайте», относитесь к вылитому негативу с легкой иронией. Даже если вас задели за живое при очередном скандале, «остыньте» и уже после думайте, как жить дальше;
  2. Если на душе тяжело и это долго не проходит, обратитесь к психологу или к близкому человеку за поддержкой. Поговорите, вам даже не нужны советы в данном случае, главное – снять напряжение;
  3. Когда успокоитесь, подумайте, что именно становится причиной конфликтов. Найти причину – важно, ведь только поняв ее, можно двигаться дальше.

Самое главное – не позволяйте втягивать себя в разбирательства. Если видите, что партнер настроен агрессивно, хочет что-то доказать, и не способен вести конструктивную беседу, постарайтесь отложить разговор. Вступив же в спор, вы станете полноценным его участником и отвечать за последствия будете вместе.

Отношения – это не клетка

Однажды юная Алёна и её подружки ради смеха попросили уличную цыганку им погадать. И вот на Алёнке цыганка углядела венец безбрачия: «ты никогда не выйдешь замуж, а если и женится на тебе кто, то всё равно будет гулять налево». Толик любил Алёнку ещё со школьной скамьи. Поначалу после свадьбы он старался не замечать её закидоны – тотальный контроль и сумасшедшую ревность. Но когда она устроила на его работе грандиозный скандал, где нагрубила каждой сотруднице, в том числе и начальнице, Толик не выдержал, собрал вещи и уехал к родителям в деревню.

Девочки, к слову сказать, по мнению мужчин, мудрая женщина никогда не ограничивает свободу партнёра и доверяет ему. И в этом я с ними согласна на все 100%.

Отсюда следует второе правило. Отношения – это не клетка.

Поэтому:

  1. Не устраивайте тотальный контроль – это реально бесит.
  2. Ничего не запрещайте – взрослый мужчина не должен спрашивать разрешения, чтобы пойти на футбол с друзьями или навестить маму.
  3. Доверяйте – крепкий союз возможен только на взаимном доверии.
Читайте также:  Нездоровые отношения: признаки, по которым их можно распознать

Мы с мужем прошли и ревность, и запреты, и контроль каждого шага. Было тяжело, но мы научились друг другу доверять. Вы тоже сможете.

Выход из треугольника Карпмана

Отношения, построенные по предложенной модели – очень тяжёлые, токсичные и безрезультатные. Они не способны принести пользу ни одному из участников, поэтому оптимальный вариант – узнать, как выбраться из треугольника. Первое, что человек должен сделать – осознать себя в созависимых отношениях и понять, какую роль он занимает в них. Рекомендации:

  1. Как выйти из роли жертвы. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Нужно перестать перекладывать решение сложностей на других людей. Помните – посторонние люди ничего вам не должны, в том числе, выслушивать ваши жалобы и решать ваши проблемы. Если вы понимаете, что не можете разобраться с ситуацией самостоятельно, обратитесь к другим людям, но не втягивайте их в ситуацию и не перекладывайте ответственность. И не давайте эмоциям возможность взять над вами верх.
  2. Как выйти из роли преследователя. Откажитесь от постоянного контроля, критики других людей. Помните – вы не являетесь центром вселенной и окружающие не обязаны вам подчиняться и во всем соответствовать. Уделяйте своей жизни больше внимания, чем жизням других. Научитесь уважать мнение окружающих, не спорить с ними, не пытаться доказывать свою правоту, даже если вы видите, что человек заблуждается. Работайте с агрессией – если чувствуете ярость или злость, переключитесь на что-то, смените род деятельности.
  3. Как выйти из роли спасателя. Помогайте или включайтесь в ситуацию, только при условии, что вы действительно можете помочь, и ваша помощь будет реальной и полезной. Не вмешивайтесь в ситуацию, если вас об этом не просят – вы не являетесь вершителем справедливости. Старайтесь смотреть на ситуацию объективно, а не только с одной стороны. Научитесь говорить людям нет, а также убеждайте просящих разобраться в ситуации самостоятельно.
Выход из треугольника Карпмана

Что делать участникам из примера выше, если они хотят воспользоваться данными рекомендациями? Мужу-алкоголику необходимо самому предпринимать шаги, чтобы разобраться с зависимостью. Не винить жену в пагубной привычке, а понять, в чем действительно проблема. Жене нужно понять, что она действительно может сделать в ситуации, чтобы помочь мужу справиться с зависимостью и нужны ли ей эти отношения вообще. Врачу – проводить работу в рамках своих служебных обязанностей, не давать дополнительных советов, не пытаться быть участником ситуации.

Читайте также:  Как самостоятельно бросить пить алкоголь навсегда

Не вспоминайте старые обиды

Признаюсь честно, раньше, еще до встречи с моим нынешнем мужем, когда я пыталась построить отношения с другими молодыми людьми, во время ссор я часто вспоминала прошлые обиды. Это была моя большая ошибка, из-за которой конфликт обычно становился еще более серьезным. Я буквально подливала масло в огонь, начиная говорить о том, что мы с моим партнером уже давно обсудили. Мне кажется, что порой он даже забывал о том, из-за чего мы ссорились в прошлый раз, но благодаря моим напоминаниям ему приходилось вспоминать о тех неприятных моментах.

Я согласна с бабушкой, которая говорит о том, что у каждой ссоры есть свои причины и свои способы борьбы с ней. Сосредоточьтесь на текущей ситуации и направьте все свои силы на ее решение.

Миритесь вживую

Никогда не обсуждайте серьёзные темы по телефону или в мессенджерах, если есть хоть малейшая возможность увидеться и поговорить вживую!

Удалённые переговоры могут стать началом конца. Многие признаются в любви первый раз в чате, пишут важные вещи и даже делают предложение руки и сердца — это неправильно.

Во-первых, вы лишаете себя и близкого человека прекрасных эмоций от обсуждения хороших новостей вживую. А, во-вторых, рискуете неправильно понять собеседника, потому что в чатах мы не видим глаз, мимики, жестов, не слышим тона, ударений, интонации… Вот и мириться тоже нужно только вживую.

И не затягивайте с примирением. Не надо дуться, «чтобы кто-то что-то осознал». Прежде чем лечь спать, нужно помириться и обняться — тогда ссора останется в сегодняшнем дне, и следующий можно будет начать с новой страницы.

Мира вам.

(15571)

comments powered by HyperComments

Научитесь признавать и принимать недостатки друг друга

Никто в этом мире не совершенен и не безупречен. Об этом нужно помнить, особенно во время конфликтных ситуаций. У каждого из партнеров свое мировоззрение, характер, особенности воспитания и пр. И это естественно, что мнения партнеров даже после длительного совместного проживания могут не совпадать. Первый шаг, для того чтобы построить гармоничные отношения — научиться принимать и любить свою вторую половинку такой, какая она есть. Людей очень сложно изменить, особенно если постоянно указывать на их недостатки. Но любовь и уважение способны на многое.

Научитесь признавать и принимать недостатки друг друга