Правила питания (диета) при молочнице у женщин. Полезные продукты

Молочница — самая частая инфекция мочеполовых путей у женщин. 75% девушек и женщин хотя бы раз в жизни испытывали воспаление, которое вызвано возбудителем молочницы. Около 10% из них страдает хронической рецидивирующей формой болезни, от которой сложно избавиться.

Что такое Кандидоз мочеполовых органов (молочница) у женщин —

Кандидоз мочеполовых органов (молочница) — поражение урогенитального тракта дрожжеподобными грибами рода Candida. Кандидоз относится к глубоким системным заболеваниям, приводящим к развитию сепсиса, способным вызвать поражения легких, почек, пищеварительного тракта и других органов. Чаще возбудитель заносится экзогенным путем, хотя возможно и эндогенное заражение. Одним из проявлений системного глубокого кандидоза может быть и поражение мочеполовых органов. Но чаще все-таки клинические формы кандидоза относятся к поверхностным поражениям, обычно ограниченным областью половых органов. При этом возможен половой путь инфицирования, хотя он и не является основным.

Запрещенные и разрешенные продукты

Учитывая советы докторов, из рациона взрослых и детей нужно исключить следующие продукты:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • острые пряности и соусы — кетчуп, майонез, горчицу;
  • маринованные овощи;
  • орехи и сухофрукты (изюм, чернослив, курагу);
  • фрукты с высоким содержанием глюкозы, фруктозы, сорбита — виноград, ананасы, отдельные виды цитрусовых;
  • некоторые овощи (помидоры, редис и т. д.);
  • грибы в любом виде;
  • острые сыры с плесенью;
  • из напитков — крепкий кофе, фруктовые соки с сахаром или подсластителем, черный чай.

Список запрещенных продуктов не слишком велик, так что выдержать диету будет не так уж и сложно. Нельзя есть не только простые углеводы, перечисленные выше, но и фастфуд и полуфабрикаты.

В некотором роде диета при молочнице даже используется для похудения, в отсутствие главных «виновников» набора веса.

При кандидозе рекомендуются либо нейтральные, либо кислые продукты, которые сделают среду влагалища менее благоприятной для размножения микробов. Диетическое питание включает в себя:

  • нежирное мясо и рыбу, которые тушат, готовят на пару, запекают без жесткой корочки;
  • овощи, которые рекомендуется употреблять в сыром виде;
  • кислые ягоды — смородину, клюкву, бруснику, которые можно употреблять в любом виде;
  • приправы, обладающие антифунгицидным действием, — тмин, чеснок, орегано, корицу, куркумин;
  • йогурт и другие кисломолочные продукты.

Молоко употреблять можно, но по переносимости. Лучше выбирать «живую» кисломолочную продукцию.

Читайте также:  Диета стол № 4 – оптимальное меню, рацион, запрещенные продукты

Мнения врачей о диете и дополнительные рекомендации

Представленная диета способна намного ускорить процесс выздоровления и облегчить симптомы молочницы. Однако следует помнить, что при молочнице диета не является самостоятельным методом лечения, поэтому, если вы заметили первые признаки заболевания, как можно быстрее посетите врача и начинайте соблюдать вышеописанную диету. Придерживаться основных принципов питания желательно и после окончания лечения.

Длительность диеты зависит от многих факторов. Врачи не советует бросать диету сразу после окончания медикаментозного лечения и исчезновения симптомов.

Резкое введение запрещенных продуктов в рацион питания послужит серьезным стрессом для организма, что скорее всего приведет к рецидиву заболевания. После улучшения состояния специалисты рекомендуют продлить диету еще на пару недель, а затем постепенно вводить в рацион продукты, запрещенные правилами диеты.

Мнения врачей о диете и дополнительные рекомендации

Что вы еще можете сделать для предотвращения разрастания кандиды:

  • принимать противогрибковые медикаменты (это поможет убить уже разросшуюся кандиду);
  • регулярно употреблять чеснок (он имеет противогрибковые свойства);
  • принимать ацедофильные и лактобактерии (чтобы увеличить количество полезных бактерий, а также восстановить нормальную микрофлору в кишечнике);
  • принимать пищевые добавки (для поддержания здоровья организма);
  • снизить общую нагрузку на организм (занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций, следите за своим питанием);
  • кандида иммунотерапия (для нейтрализации симптомов).

Также во время лечения молочницы очень важен уход за телом: обязательно принимайте душ не менее одного раза в день, носите исключительно хлопковое белье.

Меню типичной диеты

Рацион при кандидозе достаточно разнообразный, а из списка разрешенных продуктов вполне можно готовить вкусные блюда. Вот несколько советов относительно того, что можно приготовить в течение недели, чтобы обеспечить организм нужными питательными веществами и не дать грибковой флоре размножиться:

  1. В течение дня можно скушать яичницу с салатом из овощей, выпить немного травяного чая. После скушать мясную запеканку, суп из овощей, выпить чашку кефира. На ужин подойдет блюдо из красной фасоли, отварная свекла, шиповниковый отвар.
  2. Позавтракать следует творогом с небольшим количеством сметаны, запив это все морковным соком. После можно выпить стакан натурального йогурта и скушать запеченную рыбу, уху. На ужин подойдет овощное рагу, компот.
  3. Омлет, сыр и фреш из цитрусовых. Творожное суфле, томатный суп, куриную грудку с салатом. Йогурт, запеченный картофель с сыром, капуста с маслом.
  4. Творожная запеканка, сок яблок и моркови. 1 стакан кефира, порцию горохового супа, мясную или рыбную запеканку, цельнозерновой хлебец, намазанный маслом. В течение дня можно пить чаи и компот.
  5. Овощной салат с яичницей, чай. Суп из гречки, чечевицу с мясным гарниром, простоквашу. Запеченный с рисом баклажан, 200 мл яблочного сока.
  6. Порцию фруктового салата с чашкой чая, мясной нежирный бульон, орешки. Борщ, мясные биточки на пару, овощной салат. Ряженка, овощные оладьи, чай или сок.
  7. Творог с добавлением фруктов, цитрусовые. Любое первое блюдо (щи, борщ или суп), морепродукты, рис. Запеченная рыба в сметане, компот.
Читайте также:  L-Тирозин — описание, свойства, способ применения

Напитки и все блюда готовятся без сахара и его заменителей. Непривычный вкус вскоре понравится, ведь эти сильные специи блокируют вкус многих продуктов. Хорошо в конце дня выпивать кефир или йогурт.

Помимо рекомендованного питания не следует забывать о гигиене ротовой полости — зубы нужно чистить после каждого питания, при этом необходимо полоскать рот содой или специальными растворами. Если болезнь находится в запущенной форме, потребуется более комплексное лечение, назначенное врачом.

Примерное меню, благоприятно воздействующее на процесс лечения, выглядит таким образом:

  1. Завтрак: овсяная или гречневая каша, творог или нежирный йогурт, чай.
  2. Второй завтрак: травяной чай, отварное яйцо или свежевыжатый сок.
  3. Обед: приготовленное на пару или тушеное мясо птицы либо говядина, куриный бульон, овощи, печень или нежирная рыба.
  4. Полдник: йогурт или свежевыжатый овощной сок, кефир, простокваша.
  5. Ужин: отварное яйцо или омлет, пропаренные овощи, кисель, свежевыжатый сок или травяной чай.

Данное меню соответствует оптимальному режиму питания и содержит необходимое количество полезных витамино-минеральных веществ, необходимых организму человека. Кроме того, такое составление пищевого рациона соответствует рекомендуемой диетотерапии при возникновении заболеваний кишечника.

Если при кандидозе пищевода глотать очень больно, то до прекращения болевых ощущений рекомендуется каждый день выпивать по 2-3 сырых яйца и одному литру кефира.

  • паровой омлет (яйцо всмятку, пашот);
  • любая каша на воде (в протертом виде);
  • простокваша Мечникова (натуральный йогурт, ряженка).

Ланч — творог и отвар шиповника.

  • суп-пюре из морепродуктов;
  • мясные фрикадельки или протертый фарш;
  • любое овощное пюре;
  • зеленый чай.

Полдник — травяной чай (чабрец, зверобой, мелисса).

  • отварная протертая рыба (креветки);
  • яблочное пюре;
  • компот из айвы без сахара.

На ночь — кефир.

Дополнительно за день разрешается съесть 200 г подсушенного диабетического хлеба, 10 г сливочного масла. Если очень хочется сладкого, то на ночь с кефиром съедают 1 ч. л. варенья или меда.

Через пять дней меню расширяют, переходя к столу №5а, предназначенному для лечения раздраженного кишечника и слизистых ЖКТ, но с минимумом сахара.

Сразу после пробуждения рекомендуется выпить 150-200 мл простокваши Мечникова или свежего кефира.

  • ленивые вареники;
  • йогурт или сметана;
  • любая протертая каша на воде;
  • компот из зеленых яблок без сахара.
Читайте также:  Как правильно употреблять отруби: мнение диетологов, нюансы, рецепты

Ланч — творог (кефир), диетический хлебец, пюре из несладких фруктов.

  • вегетарианский суп на основе протертых круп (перловки, Геркулеса, гречки, риса);
  • куриные паровые котлеты;
  • любые зеленые овощи на пару с растертыми орехами;
  • отвар шиповника.

Полдник — травяной чай, апельсиновое желе, диетические хлебцы.

  • отварная рыба или курица;
  • овощная запеканка;
  • тертая морковь со сметаной;
  • черничный морс.

На ночь — кефир или 50 г творога и чай из мелиссы.

За день разрешается съесть 200 г подсушенного любого хлеба, 30 г сахара в первой половине дня, 20 г сливочного масла.

Если досаждает диарея, то перед приемом пищи желательно выпивать 50 мл рисового настоя (20 г обычного риса залить 200 мл кипящей воды в термосе, настаивать 3 часа).

Заключение

Молочница у женщин — самая распространенная инфекция, вызванная активизацией собственной флоры или поступлением грибов рода Candida извне. Особенно сложно поддаются лечению повторяющиеся эпизоды заболевания. Связано это с многогранностью факторов, которые способствуют очередным обострениям.

Задача специалиста — выявление и устранение индивидуальных причин рецидивов молочницы. Женщинам с хронической рецидивирующей молочницей нужно строго выполнять врачебные рекомендации и запастись терпением.

Источники

  1. Фадина Ю. П. Влияние гормональной контрацепции на частоту и клинические особенности кандидозного вульвовагинита у женщин репродуктивного возраста.
  2. Хмельницкий О. К., Быков В. Л., Хмельницкая Н. М. Патоморфологическая диагностика микозов, вызываемых условно-патогенными грибами.

Лечение молочницы у мужчин

– Часто назначают противогрибковые мази: клотримазол, низорал… Даже во многих медицинских руководствах есть такие рекомендации. Однако мазь не проникает в уретру, и оттуда снова идет колонизация грибка обратно на весь член, – сокрушается Сергей Ленкин. – Это первая причина неэффективности псевдолечения. Вторая – пациенты постоянно глотают таблетки разового применения типа флуконазола, дифлюкана, флюкостата, начитавшись советов из интернета. Это приводит к тому, что симптомы приглушаются, заболевание хронизируется, а кандида – даже самая распространенная Candida albicans – становится устойчивой к препаратам. По моим данным, около 30% кандид практически нечувствительны ни к каким таблеткам. Это большая проблема! Пациенты заражают своих партнеров, а при любом снижении иммунитета случаются рецидивы заболевания. Потом приходят к нам эти таблеточники, маляры и свечники (я так называю любителей самолечения) с запущенной молочницей, и непонятно, что с ними делать.

Примерно 30-40% случаев кандидоза, по моим наблюдениям, вызваны не обычной Candida albicans, а другими семью видами грибка. Причины? Секс и другие методы передачи, о которых мы уже говорили. Лечение может быть сложным, иногда грибок очень устойчив к препаратам.